HYPNOSE
Unterbewusstsein stärken
Hypnose setzt da an, wo dein Verstand dir nicht weiterhelfen kann.
Ein natürlicher Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit
Hypnose ist kein Hokuspokus. Hypnose ist ein natürlicher Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit. Ähnlich wie in Momenten, in denen du ganz in einem Gedanken, einem Buch oder einer Erinnerung versunken bist, tritt das äußere Geschehen etwas in den Hintergrund und die Aufmerksamkeit richtet sich stärker nach innen.
Du schläfst dabei nicht und gibst auch nicht die Kontrolle ab.
Du hörst, nimmst wahr und entscheidest weiterhin selbst.
Wir haben gelernt, dass wir Antworten immer rational suchen, aber oft kommen wir dann nie aus dem Gedankenkarusell heraus und meist auch nicht auf die Lösung.
Der Grund dafür kann darin liegen, dass nicht alles, was uns beeinflusst, bewusst gesteuert wird.
Ein großer Teil unserer Erfahrungen, Gewohnheiten, Überzeugungen und emotionalen Reaktionen ist in unserem Unterbewusstsein verankert. Hypnose kann dir ein Tor dorthin öffnen.
Zugang zu dem, was bereits in dir vorhanden ist
Die hypnotische Trance kann dir einen anderen Zugang zu deinen inneren Bildern, Gefühlen, Erfahrungen und Ressourcen ermöglichen. So können Zusammenhänge sichtbar werden, die über das bewusste Nachdenken allein manchmal nur schwer erreichbar sind.
Hypnose bedeutet nicht, dass du dich einer Gehirnwäsche unterziehst. Dir wird nichts von außen eingepflanzt oder übergestülpt.
Es geht darum, Zugang zu dem zu schaffen, was bereits in dir vorhanden ist.
Zu Fähigkeiten, Erfahrungen und inneren Ressourcen, die vielleicht lange nicht mehr bewusst wahrgenommen wurden.
Und manchmal auch zu den Überzeugungen oder emotionalen Verknüpfungen, die uns daran hindern, genau diese Ressourcen zu nutzen.
Verbindung zu deinen Ressourcen
Hypnose setzt da an, wo dein Verstand dir nicht weiterhelfen kann.
Durch die hypnotische Arbeit bekommst du wieder Verbindung zu deinen bereits vorhandenen Ressourcen und kannst sie stärken. Belastende Verknüpfungen können aus einer neuen Perspektive betrachtet und bisherige unerwünschte Reaktionsmuster verändert werden.
Dabei geht es nicht darum, gegen dein Unterbewusstsein zu kämpfen. Im Gegenteil.
Es geht darum, dein Unterbewusstsein als einen wichtigen Teil von dir zu verstehen. Denn hinter vielen unserer Reaktionen steckt ursprünglich eine Erfahrung, eine Bedeutung oder sogar der Versuch, uns zu schützen. Durch Hypnose können Bewusstsein und Unterbewusstsein wieder besser miteinander in Verbindung kommen.
Du findest wieder Vertrauen in dich und in deine Ressourcen. Denn sie waren schon immer da.
Weitere Schwerpunkte meiner Hypnosearbeit sind:
Hypnotische Begleitung bei Suchtverhalten
Hypnose zur Unterstützung im Umgang mit Schmerzen
Kinderhypnose